近日，為全面提升干部職工健康意識和心理綜合素質(zhì)，以積極的心態(tài)面對生活，以澎湃的激情投身旺季生產(chǎn)，省郵政工會特邀請湖北省陽光基金心里健康宣講團(tuán)講師、華中師范大學(xué)博士心理專家舉辦“樂見”健康知識講座，此次活動以現(xiàn)場講解、電視電話會議和線上直播方式同時進(jìn)行，吸引了眾多郵政職工積極參與，取得了良好的效果。

　　講座內(nèi)容涵蓋了壓力管理、情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系處理等多個方面。老師緊緊圍繞郵政職工的工作實際，通過認(rèn)識壓力及壓力來源，學(xué)會積極應(yīng)對壓力及情緒管理和調(diào)節(jié)，幫助郵政職工及管理者在工作生活中更好的提升壓力及情緒管理能力；通過剖析及講解團(tuán)隊高效溝通與激勵方法，幫助管理者掌握團(tuán)隊心理賦能的實用工具，提升領(lǐng)導(dǎo)力與團(tuán)隊效能。通過大量典型案例分享，讓大家掌握如何運(yùn)用深呼吸、積極自我暗示等方法進(jìn)行快速減壓，保持冷靜和耐心，以更好地享受生活、愉快工作。

　　講座過程中設(shè)置了豐富的互動環(huán)節(jié)，極大激發(fā)了職工的參與熱情，職工們積極提問，分享自己在工作和生活中遇到的心理問題，專家一一進(jìn)行解答和指導(dǎo)。

　　當(dāng)前正值“雙 11”、金融跨賽等旺季生產(chǎn)關(guān)鍵時期，市縣以下基層管理者工作任務(wù)重，經(jīng)營壓力大，舉辦本次心理講座輔導(dǎo)培訓(xùn)，旨在普及心理健康知識，增強(qiáng)基層管理者心理調(diào)適能力，為郵政職工提供了一次全面、系統(tǒng)的心理健康學(xué)習(xí)機(jī)會，有效提升了職工的心理健康素養(yǎng)和應(yīng)對壓力的能力。未來，省郵政工會將繼續(xù)關(guān)注職工的心理健康需求，不斷完善心理支持體系，為郵政事業(yè)的持續(xù)健康發(fā)展提供堅實的心理保障。