為慶?！叭恕迸窆?jié)，進(jìn)一步豐富女職工業(yè)余生活，讓大家度過(guò)一個(gè)愉快的節(jié)日,3月6日下午，張家口市分公司工會(huì)組織開(kāi)展“‘瑜’悅身心 ‘伽’倍健康"瑜伽開(kāi)班體驗(yàn)活動(dòng)。

　　課上，專業(yè)瑜伽教練針對(duì)大家長(zhǎng)期伏案工作導(dǎo)致的肩頸壓力較大問(wèn)題,引導(dǎo)大家通過(guò)呼吸和拉伸,充分放松肩頸，釋放身心的壓力。伴隨著輕柔的音樂(lè)，在瑜伽老師的專業(yè)指導(dǎo)下，每個(gè)人感受著身體的抻拉、擰轉(zhuǎn)、平衡、再舒展，配合著延長(zhǎng)的呼吸，努力的完成每一個(gè)動(dòng)作，大家迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，全身心地投入到瑜伽鍛煉的寧?kù)o和愉悅當(dāng)中。通過(guò)組織本次瑜伽體驗(yàn)活動(dòng)，讓女職工感受到了運(yùn)動(dòng)的魅力，舒展了身體，愉悅了心情，促使女職工以更加平和、飽滿的心態(tài)投入到工作和生活中。（河北省郵政工會(huì)）