為慶祝2025年“三八”婦女節(jié)，關(guān)愛女職工身心健康，3月7日上午，唐山市分公司工會舉辦了“伊路同行——女職工關(guān)愛大講堂”心理健康講座。來自市分公司、市寄遞事業(yè)部各單位的130余名女職工參加，本次活動特邀唐山市心理咨詢師協(xié)會會長、國家二級心理咨詢師于素靜老師，為女職工們帶來了一場主題為“壓力管理與健康促進”的精彩講座。

　　講座中，于老師以生動的案例和專業(yè)的理論，深入淺出地講解了壓力的來源、表現(xiàn)及對身心的影響，并分享了實用的壓力管理技巧和情緒調(diào)節(jié)方法。于老師強調(diào)，壓力是現(xiàn)代人生活中不可避免的一部分，但我們可以通過學(xué)習(xí)科學(xué)的方法來管理壓力，保持身心健康。講座現(xiàn)場氣氛熱烈，女職工們積極參與互動，分享自己的感受和體會。大家紛紛表示，通過此次講座，對壓力管理有了更深刻的認識，也掌握了一些實用的技巧，今后將以更加積極樂觀的心態(tài)面對工作和生活。

　　唐山市分公司工會今后將繼續(xù)關(guān)注職工身心健康，開展形式多樣的活動，為職工營造溫馨和諧的工作氛圍，讓職工感受到“家”的溫暖。(河北省郵政工會）